Yoga

Ásana

O Ásana é a terceira parte do Ashtanga Yoga. O Ásana também é a parte mais visível da prática do Yoga. Naturalmente o que é visível também é passível de comparação. A analogia levou os observadores ocidentais a comparar o Ásana com a atividade física (ginástica, exercício físico). Porém, são coisas muito diferentes.

Uma das principais razões para que haja essa comparação encontra-se na raíz de nossa civilização. A cultura grega chamava de filosofia apenas as atitudes mentais. A maioria de nós ainda pensa isso.

O número de ásanas são infinitos. Esta afirmação encontra-se no texto mais popular sobre o Yoga. O Bhagavat Gita afirma que "existem tantos ásanas quanto seres vivos". Já no Yoga Sútra, Patañjali afirma que "ásana é toda postura firme e confortável".

Essas afirmações são plenamente compreensíveis quando entendemos que os ásanas não são exercícios físicos. Os ásanas são posturas. Recentemente a ciência descobriu a neurolinguística. Ela afirma que 55% da linguagem humana é corporal. Os ásanas são posturas físicas que representam estados de espíritos, sentimentos. E, muitos mais do que representar, buscam também desenvolver tais sentimentos. Incorporando-os à personalidade do praticante. O processo pelo qual isso ocorre será discutido posteriormente.

Os ásanas eram considerados sagrados. Por isso, eram ensinados com muita parcimônia pelo mestre. Só era ensinado um novo ásana, quando o praticante dominasse completamente o ensinado. Por isso, na época de Patañjali, nos bons ashrams, eram ensinados, no máximo, 20 ásanas.

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Lugares para a Prática de Yoga

Você pode praticar Yoga em vários lugares:

No Centro Cultural de Yoga.

Em Ribeirão Preto.

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