Yoga

Ásana Yoga

Ásana Yoga é um dos estilos de Yoga Antigo (Proto-Yoga) que existiram antes da primeira sistematização(Yoga Sútra) feita por Patañjali. Neste estilo de Yoga existe uma forte ênfase aos movimentos físicos. Todas as posições conhecidas hoje tiveram sua origem nesta técnica. Ela é a parte efetivamente prática do Yoga.

Um dos resquícios desta prática que sobreviveu ao tempo é o Súrya Namaskara. A simples transliteração do nome desta prática (Saudação ao Sol) remete-nos aos príncipios em que ela se baseia (Sámkya e Tantra). Outro aspecto sensível é a maneira como ela é práticada. A sua execução nos indica o modo mais antigo (e provavelmente o mais correto) de executar os ásanas de yoga.

A prática deste proto-yoga é essencialmente através dos ásanas.

 

Artigos

A Fisiologia do Yoga

• A Depressão esportiva e o Yoga

Lugares para a Prática de Yoga

Você pode praticar Yoga em vários lugares:

No Centro Cultural de Yoga.

Em Ribeirão Preto.

Personal Yoga.