Yoga

Dháraná

Dháraná é a sexta parte do Ashtanga Yoga. Dháraná significa concentração.

Este termo explica-se por si só. Entretanto, cumpre-nos o direito de tecer alguns comentários. A sociedade moderna tem vários elementos que provocam a distração, ou seja, a perda da capacidade de concentração.

Estes elementos treinam nossos filhos e a nós mesmo desde a infância. A televisão treina as crianças, adolescentes e adultos a mudarem a sua atenção a cada 6 minutos durante a programação e/ou 30 segundos quando o assunto é intervalo comercial.

A mente humana gosta de mudar de objetos constantemente. Esta atitude era muito importante quando estávamos nos momentos iniciais da nossa evolução. Tinhámos que estar atentos ao ambiente para a qualquer mudança que houvesse decidir entre fugir ou lutar.

Atualmente, a super-exposição a este tipo de atenção esta transformando o indivíduo num ser sem vontade. Sem senso crítico.

A complexidade dos problemas e o conceito de Qualidade Total exige uma capacidade de atenção mais forte. Desta maneira, precisamos aumentar a nossa capacidade de atenção voluntária (a concentração).

Todas as partes do Ashtanga Yoga visam aumentar a capacidade de concentração. Como pode ser usado inúmeros objetos para isto, surgiram ao longo dos milênios várias maneiras de se treiná-la. Cada maneira adaptando-se ao indivíduo que a empregava. Em decorrência disto, surgiram ao longo da história vários ramos de Yoga. Quando uma determinada técnica era praticada por uma pessoa carismática era logo seguida pelas outras. Por isso, algumas pessoas acreditam que existam vários tipo de Yoga. A verdade é que existe apenas o desejo de desenvolver a Concentração (Dháraná) com o intuito de desenvolver a intuição linear (Dhyana) e assim alcançar o Samádhi.

Artigos

A Fisiologia do Yoga

• A Depressão esportiva e o Yoga

Lugares para a Prática de Yoga

Você pode praticar Yoga em vários lugares:

No Centro Cultural de Yoga.

Em Ribeirão Preto.

Personal Yoga.