Hoje, a maioria dos médicos recomendam a prática de Yoga durante a gestação. Realmente a prática pode ocorrer em qualquer fase da gestação. O que deve variar é a técnica a ser aplicada. Uma das técnicas bem-vindas durante todo o período é o pranayama.

São conhecidos os efeitos que as práticas exercem na gestante durante o parto. O Yoga também tem efeitos sobre a saúde e o bem-estar do feto.