Yoga

Laya Yoga

O Laya Yoga segundo Sivananda é também Kundaliní Yoga. "É o processo de transmutar a energia física em ojas. A consciência humana é levada através dos seis graus diferentes de percepção até que se una no absoluto".

A sua prática implica em pránáyámas e bhandhas. Estas técnicas não são perceptíveis pelo observador. Apenas o praticante pode sentir seus efeitos. Isto leva o ocidente a menospreza-lo pois não é passível de medição e, por isso, não pode ser analisado dentro dos padrões cartesianos.

O praticante desta técnica geralmente encontra-se sentado. Isso levou muitos livros a sugerirem que sentado seja a melhor maneira de se praticar Yoga. Imagem que se transformou no estereotipo ocidental do praticante de Yoga.

Atualmente, alguns destes exercícios (1/6) chegaram ao ocidente através da Tailândia. Tais exercícios são recomendados pelos bons ginecologistas, com o intuito de prevenir o câncer de colo de útero. Isso com apenas 1/6 do total das técnicas! O que dizer quando eles aprenderem o restante!

Artigos

A Fisiologia do Yoga

• A Depressão esportiva e o Yoga

Lugares para a Prática de Yoga

Você pode praticar Yoga em vários lugares:

No Centro Cultural de Yoga.

Em Ribeirão Preto.

Personal Yoga.