www.andre.brochieri.nom.br
| Home | O Yoga | Cursos | A Prática | Horários | Contato |
Mantra Yoga
O Mantra Yoga é a técnica do yoga que usa todos os elementos intrínsecos do som em busca do Samádhi. Muito confundido com o Bhakti Yoga, pois este também usa os mantras. O Mantra é o aspecto mais sensível do Bhakti. Sensível pois o som pode ser percebido pela audição. Entretanto, no Bhakti Yoga usamos apenas um dos aspectos do Mantra Yoga.
Vamos entender o porque. A palavra mantra é a contração de duas outras palavras manas (pensar) e tra (intrumento). Mantra então é instrumento do pensamento. Mantra então, não é cantar hinos ou kirtans simplesmente.
Mantra é um poderoso instrumento do ego para desenvolver habilidades mentais. Tais habilidades mentais podem ser simples ou complexas. Das habilidades simples podemos destacar uma que todos os indivíduos humanos saudáveis desenvolvem durante o período escolar. A multiplicação simples. Recitamos um tipo de mantra (3x3=9) com o intuito de desenvolver habilidades matemáticas.
A neurolinguística recentemente começou entender este processo. Ela ainda caminhará muitos passos até chegar ao grau de conhecimento conseguido pelos praticantes deste tipo de Yoga.
No Bhakti Yoga é usado apenas um tipo de mantra (existem 3). E este tipo é subdividido em duas técnicas os kirtans e os japas. Os mais apreciados são os kirtans.
Como pode ser observado, o Mantra Yoga tem muito mais a oferecer.
Recentemente, uma fonoaudióloga que trabalha apenas com pacientes vítimas de AVC e que é minha aluna, ouviu os comentários e explicações que dei a respeito do emprego das técnicas do mantra. Ela me contou que parte do que eu falei ela usava com seus pacientes, com ótimos resultados. Disse-me também que além de se sentir encorajada a continuar com a prática, resolveu ampliar o leque com algumas outras técnicas descritas por mim. Isso é o mais gratificante quando o assunto e Yoga!
Artigos
Lugares para a Prática de Yoga
Você pode praticar Yoga em vários lugares: